鏡の中の自分に愛を

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朝、歯磨き洗顔のあとで鏡に写った自分に、挨拶と愛してるの言葉をかけてあげましょう。

名前を言ってあげて、誉め言葉や長所を本気で自分の目を見て笑顔で言ってください。

最初は恥ずかしいかもしれませんが、慣れてきます。

心があたたかくなり、元気がわいてきます。

あなたのインナーチャイルドは癒されていきます。

日中まで落ち着いて、穏やかな気持ちでいられます。

自分だけでするので、他の人は関係なくかんたんです。

あなたが待ちに待っている、救い主はあなたなのです。

あなたのパワーがアップして、何でも乗り越えていけるでしょう。

トイレの鏡にも、写った自分に愛のエールを忘れずに笑顔で送りましょう。