アロマ
スイート・アリッサムの花
セッション前の浄化や、セッション中にクライエントさんと一緒にアロマオイルを掌につけて香りを身のまわりの空間に広げてリラックスと好きな香りを楽しみます。
私はいつも、ヤングリビングのアロマオイルを使っています。
毎週通っているヨガの先生も、同じヤングリビングのアロマオイルを使っているので、ヨガを始めるきっかけにもなりました。
リラックスには、癒しの音楽も欠かせません。
私自身が好きな音楽を、選んで流しています。
家やお部屋の空間が、香りや音楽で澄み渡るのが分かります。
好きなものに囲まれて、瞑想やリラックスをすると心が落ち着きます。
今いる家には好きなものがあり、家族とペットもいてくれる最高の家です。
外の世界も同じこと、自分の好きな事だけを行動していいんです。
世間の常識や立場的にしなければならないことは何もなく、嫌なことはしなくいていいんです。
自分に許可をしましょう。
そのことに気づいたら、好きなことをしていいと許可しましょう。
嫌なことは、嫌とはっきり言っていいのです。
自分に許可しましょう。
あなたが生きるのがワクワクして、楽しく行動できるように、リラックス空間を好きなだけ、どんどん広げていきましょう。
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