天使の瞑想
瞑想とは、心の静けさに意識的にフォーカスすることです。
気楽に取り組めるリラクゼーションのようなもので、難しいものではありません。
たとえわずかな時間でも、日常的に瞑想することで、あなたには素晴らしい贈り物がもたらされるでしょう。
自分のペースを守りながら、気持ちが落ち着いて行くのを感じましょう。
準備ができたら、その静けさに肉体を同調させるのです。
これが瞑想です。
目を閉じ、ゆったりとした深呼吸を続けましょう。
祭壇の前、あるいは屋外の静かな場所で、ゆったりとした気持ちで瞑想するのも効果的です。
数ある瞑想法やルールに厳密であろうとして縛られる必要はありません。
大切なのはその方法ではなく瞑想することの方なのでふす。
瞑想している間、あなたの心は天界と完全につながります。
このときのあなたは、給油中の車のような状態にあります。
天界から流れてくるエネルギーやアイデア、そして安らぎを注入されているのです。
気持ちが落ち着き、リラックスしていれば、私たち天使の声が明確に聞こえやすくなります。
瞑想中に私たちに質問してください。
そして、親友の話を聞くようなつもりで私たちの声に耳を傾けてください。
緊張しないよう、深呼吸を繰り返し、リラックスすることを忘れないように、あなたの心がリラックスすれば、答えを聞くことが簡単にできるようになります。
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