自然な食材

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アイビー(ツタ)の紫色の花

錦糸町の駅前花壇に、可愛い紫色のお花が咲いていたので写真に撮りました。

アイビーのお花は初めて見ましたが、500種類以上もあるようです。

わが家にもアイビーがありますが、花は咲かない品種で葉っぱがもっと大きいタイプです。

前の会社の室内に観葉植物を置くと癒し効果があるので鉢植えを置いていましたが、日当たりが悪いので枯れてきてしまいました。

アイビーの鉢植えをわが家の庭に持ち帰り、その後1年半がたち今では、葉っぱが増えてどんどん広がり真冬でも元気に育っています。

私が辞めた時に、鉢植えポトスがあまり元気がなかったのですが、先日前の会社に行く機会があり、ポトスに水やりをしてくださった方がいて、以前よりも元気に育っているのを見ることができて安心しました。

話は変わり、わが家の飼い猫ミーが1か月以上下痢が続き、キャットフードを化学物質や合成保存料が入っていないものにの変えたので、下痢は治りました。

その後は、新入り猫チーが避妊手術を終えた頃から太り出して、減量するためにカロリーが制限されたペットフードをいろいろ試してみました。

ミーのために自然食材を使い、チーのために体重管理ができて、4匹が食いつきが良いものを探していたところ、2種類を与えることで今のところは健康的で体調はみんな落ち着いています。

犬や猫などの動物は小さい身体なので少量でも体に影響を受けてしまいますので、体に良い物を与えるべきです。

私が今やっているダイエットと食事制限と同じことを、わが家の猫もキャットフードで食事制限をしているのです。

体に良い食べ物を選んで食べることは、とても大事なことなのです。

炎症があり運動ができない状態のときは、食事制限をして減量するのがいいと思います。

私は食べ物を見直して、自然な食材や天然に近い物を選んで買う習慣がつきました。

以前には食べたい物を食べるのが幸せだと思っていましたから、まったく違った食生活を今私は実行しているのです。

毎日体重計に乗り、ストレスを溜めずに楽にできるダイエットを選ぶのが長続きするコツです。

今はダイエットアプリもあるので、カロリー計算が簡単にできて便利になりました。

ちなみに私は「カロリーノート」を使っています。

糖質制限ダイエットも取り入れて、カロリー計算しながら自然な食材を食べています。

私は3年越しのダイエットになってしまいましたが、飼い猫チーと一緒にもう少しチャレンジしてみますね。

星有希那ホームページ